Uykudan &ouml;nce cildimize uyguladığımız &uuml;r&uuml;nlerin işini en iyi geceleri yapıp yapmadığını konuşuyoruz.&nbsp;

G&uuml;zellik uykusu terimini d&uuml;ş&uuml;n&uuml;n, bazı g&uuml;nler aralıksız bir gece uykusundan sonra cildinizin yenilenmiş ve parlak bir g&ouml;r&uuml;n&uuml;me sahip olduğunu hissetmiş olabilirsiniz. Ger&ccedil;ek şu ki, cildiniz gece-g&uuml;nd&uuml;z fark etmeksizin yoğun bir şekilde &ccedil;alışmaktadır. Cilt bakım rutini dediğimiz alışılagelmiş bakım adımlarıyla g&uuml;n&uuml;n ve haftanın belirli zamanlarında cildinizi desteklemeniz de sağlıklı bir cilt i&ccedil;in olduk&ccedil;a b&uuml;y&uuml;k bir &ouml;neme sahip.&nbsp;
V&uuml;cudu dinlendiren gece uykusu, aslında cildiniz i&ccedil;in de olduk&ccedil;a b&uuml;y&uuml;k bir &ouml;neme sahip. Geceleri cilt, g&uuml;nd&uuml;z oluşan hasarları onarır. Bu değişim, v&uuml;cudunuzda meydana gelen sirkadiyen ritmindeki değişiklikleri kolaylaştırırken, cilt h&uuml;crelerinin yenilenme konusunda daha etkili &ccedil;alışmasına da olanak sağlar.&nbsp;
<h3 style="text-align: justify;">Uyuduğunuzda Cildinize Ne Olur?</h3>
Bu konuda bilmeniz gereken ilk şey, cildiniz g&uuml;nd&uuml;z savunma modundayken, gece uykusunda onarım ve yenilenme moduna ge&ccedil;er. Gece boyunca bir&ccedil;ok değişimden ge&ccedil;en cilt, daha fazla besin ve oksijenden yararlanmak i&ccedil;in y&uuml;zdeki kan akışını artırır. Aynı şekilde, zayıf kan akışının, yara iyileşmesinin yavaşlamasına ve cilt bariyerinin bir noktada fonksiyonunu yerine getirememesine sebep olduğunu da bilmelisiniz.&nbsp;
Sorunun asıl cevabına gelecek olursak, cildiniz uyku esnasında daha asidik hale gelir. Yani bu d&uuml;ş&uuml;k pH&rsquo;a ge&ccedil;işin, cilt bariyerinin fonksiyonunu destekleyerek hidrasyonun korunmasına yardımcı olabileceğini bilmelisiniz. Kısaca, bu durumda cilt nemi daha iyi tutabileceği i&ccedil;in dış saldırganlara karşı kendisini korumaya devam eder. Asidik cilt ayrıca, yağ &uuml;retimini d&uuml;zenlemeye ve &ouml;l&uuml; h&uuml;crelerin d&ouml;k&uuml;lmesine yardımcı olabilir. Cilt bariyerini sağlıklı tutmayı ama&ccedil;layan &uuml;r&uuml;nler kullanmak, gece boyunca cildin doğal fonksiyonunu destekler.&nbsp;
Konuya devam ettiğimizde cildin uyku sırasında yaptığı bir diğer şey olarak karşımıza g&uuml;n i&ccedil;erisinde UV ışınlarına maruz kalmaktan kaynaklanan hasarın onarımı bizi karşılıyor. Akşam saatlerinde zararlı UV ışınlarının yokluğu sayesinde cilt daha hızlı yenilenirken, hacim ve elastikliğin korunmasından sorumlu protein yani kolajen &uuml;retilir.&nbsp;
Bu soruya son cevap olarak ise, cilt bakım &uuml;r&uuml;nlerini emme yeteneği gece artmasının yanı sıra UV radyasyonu, kirlilik, aşırı sıcaklar veya dış &ccedil;evresel fakt&ouml;rlerin yoksunluğu, cildin onarıma &ouml;ncelik vermesine olanak tanıyan bir d&ouml;nem olarak adlandırılabilir.&nbsp;
<h3 style="text-align: justify;">Gece Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı?&nbsp;</h3>
Gece rutininizin ilk adımda yeterli kalitede uyku almak olması gerektiğini bilmelisiniz. Cildin onarım, yenilenme ve sağlıklı bir g&ouml;r&uuml;n&uuml;m i&ccedil;in gerekli desteği kazanması i&ccedil;in &ouml;nem arz eden gece uykusuna ek olarak, doğal i&ccedil;erikli ve cildinizin gece fonksiyonunu destekleyecek &uuml;r&uuml;nleri kullanmalısınız.&nbsp;
Cildiniz kuruysa hyaluronik asit i&ccedil;erikli &uuml;r&uuml;nler kullanabileceğiniz gibi, g&uuml;nd&uuml;z cildin maruz kaldığı UV ışınlarının etkisini en aza indirgemek i&ccedil;in <a href="https://www.lofficiel.com.tr/guzellik/retinol-kullanimi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler" target="_blank" rel="noopener">retinol&uuml;</a> de rutininize dahil etmenizi &ouml;neririz. Cilt bariyerinizin dayanıklılığını artırmak i&ccedil;in seramid i&ccedil;eren &uuml;r&uuml;nler de kullanabileceğinizi eklerken, kendiniz i&ccedil;in en uygun rutini bir dermatoloğa danışarak karar vermeniz gerektiğini de belirtmemizde fayda var.&nbsp;
kapak karesi: @emrata

Bazı cilt bakım ürünlerinin geceleri daha iyi bir iş çıkardığı doğru mu?

Tags

Tavsiye edilen içerikler

ALIŞVERİŞ

Lüks moda ile gündelik stil arasındaki denge

HABERLER

Daha önce hiç olmadığı kadar farklı, cesur ve kadınsı

ALIŞVERİŞ

Zamansız stilin sembolü

ALIŞVERİŞ

Zamansız bir yol arkadaşı

HABERLER

Temel geometrinin kodlarına işlenen görünüm

ALIŞVERİŞ

Şehirle bütünleşen klasik ve modern stiller

POPÜLER KÜLTÜR

Özel Röportaj: Ashley Park, Bruno Gouery ve Samuel Arnold ile Kamera Arkası

GÜZELLİK

İnovasyon ve tasarımın kusursuz uyumu