Hem fiziksel hem mental sağlığınız için evde rahatlamaya ne dersiniz? Dört adımda evinizde spa deneyimi yaşamak için yapmanız gerekenler…

Covid-19 salgını t&uuml;m d&uuml;nyayı etkisi altına alarak hepimizi evlerimizde izole bir hayat yaşamamıza neden oldu. Evimizde kendimizle kaldığımız şu g&uuml;nlerde okuduğumuz haberler ruhsal olarak haliyle ruh halimizi etkiliyor. Bu y&uuml;zden evde ge&ccedil;irdiğimiz şu zamanı en iyi şekilde değerlendirmek en akıllıcası. Ofis ortamından uzakta olduğumuz i&ccedil;in iş stresinin minimum d&uuml;zeye indiği haliyle fiziksel yorgunluğun azaldığı bu zamanları evinizde yapacağınız k&uuml;&ccedil;&uuml;k bir spa deneyimine &ccedil;evirmek istemez misiniz? Birka&ccedil; adımda hem bedeninizin hem ruhunuzun dinleneceği bir spa ile yenilenmiş hissedeceksiniz.

1. Ortam yaratın

Spa ortamlarının en &ouml;nemli &ouml;zelliği g&ouml;rme ve duyma duyularına hitap ederek rahatlamadır. Loş ışıkla yaratılan ambiyansa eklenen kulağa hoş gelen tınılar v&uuml;cudunuzu rahatlatmada yardımcı olur. Yakacağınız birka&ccedil; mum ve a&ccedil;acağınız bir sakin bir <a href="https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWVy7RMetNOoa">playlist </a>işinizi g&ouml;recektir. Ortamda &ccedil;ok fazla elektronik cihaz olmamasına &ouml;zen g&ouml;sterin. Hatta telefonunuzu u&ccedil;ak moduna alarak dış d&uuml;nyayla biraz olsun bağınızı kesin.

&nbsp;

2. Yağlar ile rahatlayın

Aromaterapi yağlarını spa rutininize ekleyin. Bir buhurdanlık i&ccedil;ine koyacağınız bir-iki damla lavanta yağı, odanızın enerjisini anında değiştirecek. G&uuml;zel kokuya sahip lavanta yağı aynı zamanda antiseptik g&ouml;revi de g&ouml;r&uuml;yor.

3. Maskelerden destek alın

Cildiniz i&ccedil;in bakım zamanı! G&uuml;nl&uuml;k cilt bakım rutininize ekleyebileceğiniz maskelerle cildinizi yenileyin. Bir &ccedil;eyrek avokadoyu 1,5 yemek kaşığı yoğurt ile iyice karıştırın ve bir &ccedil;ay kaşığı bal ekleyin. &nbsp;Bu ev yapımı maske sayesinde cildinize B vitamini ve laktik asit takviyesi yapmış olacaksınız, bal ile de nem verecekseniz. Artı olarak maskeyi uyguladığınız sırada g&ouml;zlerinize buzdolabında soğuttuğunuz salatalık dilimleri ya da &ccedil;ay poşetleri uygulayabilirsiniz.

photo-1531299204812-e6d44d9a185c.jpg

4. Kendinizi şımartın

Spa&rsquo;larda verilen hizmetleri evinize taşımak &ccedil;ok basit. İkram edilen detoks suları ve sıcak havluları evde kendinizde yapabilirsiniz. Bir s&uuml;rahinin i&ccedil;ine greyfurt, mandalina, salatalık dilimleri ve nane ekleyerek vitamin deposu ferahlatıcı bir su hazırlayın. Kullanacağınız havlularınızı ıslatın birka&ccedil; damla hoşunuza giden u&ccedil;ucu yağ damlatın ve 30 saniye kadar mikrodalga fırında ısıtın. B&ouml;ylelikle spa&rsquo;larda kullandığınız havluları evinizde de kullanabileceksiniz.

photo-1500631195312-e3a9a5819f92.jpg

Mum, Jo Malone, 180 TL

Banyo sütü,The Body Shop, 119,99 TL

Banyoda spa keyfi

Tags

Tavsiye edilen içerikler

LIFESTYLE

Pedro Almodóvar’ın yeni filmi “The Room Next Door” hakkında bilmeniz gerekenler

MODA

Loro Piana 2024 İlkbahar-Yaz koleksiyonu

MODA

Hedi Slimane LVMH'nin yeni kreatif direktörü olabilir mi?

LIFESTYLE

#KalptenTasarımlar eğitime destek oluyor

HOMMES

İçine doğan cesaret: Mert Demir

WEDDING

Jacquemus’ün Le Mariage koleksiyonu hakkında bildiğimiz her şey

HOMMES

Remzi: "Tanıdık Yüzler" sergisi 4 Mayıs'a kadar devam ediyor

LIFESTYLE

Emily in Paris’in dördüncü sezonu hakkında bilmeniz gerekenler