Son dönemlerde adını sık duymaya başladığımız ve sağlık durumunu optimize etmenin en popüler yöntemi olarak karşımıza çıkan “biohacking” nedir, nasıl uygulanır? Masaya yatırdık.

Daha &ouml;nce &lsquo;biohacking&rsquo; terimini duymamış olsanız dahi, muhtemelen onunla bir&ccedil;ok yerde karşılaşmışsınızdır. Şayet, Twitter Ceo&rsquo;su Jack Dorsey&rsquo;in aralıklı olarak oru&ccedil; tuttuğundan, eski NASA &ccedil;alışanı Josiah Zayner&rsquo;in&nbsp;gen d&uuml;zenleme teknolojisi kullanarak DNA enjekte&nbsp;ettirdiğinden ya da teknolojinin kalbi Silikon Vadisi&rsquo;nde (Elektronik ve bilgi teknolojileri alanlarında uzmanlaşmış &ccedil;ok sayıda ABD şirketinin bulunduğu b&ouml;lge) ortaya &ccedil;ıkan ve giderek yayılan bir trend haline gelen dopamin orucundan haberdarsanız, d&uuml;nya genelinde bir&ccedil;ok insanın yaşam stili olarak benimsemeye başladığı biohacking&rsquo;in ne olduğuna dair fikir sahibisiniz demektir. Silikon Vadisi yatırımcılarından, &lsquo;The Bullotproof Diet&rsquo; isimli kitabın yazarı Dave Asprey, son derece geniş ve amorf bir terim olan biohacking&rsquo;i insanların biyolojilerini, yaşamlarını ve v&uuml;cutlarını daha iyi bir şekilde kontrol edebilmesi i&ccedil;in hem i&ccedil;eriden hem de dışarıdan bedenine m&uuml;dahale etmesi şeklinde yorumluyor. Dave Asprey&rsquo;in, kısaca &lsquo;yaşam kalitesini olumsuz y&ouml;nde etkileyen her şeyi değiştirme sanatı ve bilimi&rsquo; olarak tanımladığı biohacking, birbirinden farklı y&ouml;ntemler aracılığıyla uygulanabiliyor.

&nbsp;

GettyImages-672150897.jpg

Hepimiz biliyoruz ki dengeli beslenme, bol miktarda egzersiz yapma ve yeterli uyku sağlıklı yaşamın değişmez &uuml;&ccedil; kuralı&hellip; Her ne kadar sağlıklı yaşam konusunda altın anahtarlara sahip olduğumuzu d&uuml;ş&uuml;n&uuml;yor olsak da kendimizi daha iyi hissetmek istiyoruz ve başarılı sonuca ulaşabilmenin kısa yollarını arıyoruz. Bu noktada devreye giren &lsquo;biohacking&rsquo; uygulamaları, negatif y&ouml;nl&uuml; &ccedil;evresel fakt&ouml;rlerden izole olma yolculuğumuzda bizlere eşlik ediyor. Biohacking, ihtiya&ccedil;lar doğrultusunda, tamamen kişisel olarak şekillendirilebiliyor.

Biohacker&rsquo;lar sağlıklarını optimize edebilmek i&ccedil;in v&uuml;cutlarını yakın izlemeye alırlar. &Ouml;rneğin, verimli uyku konusunda problem yaşayan birisi, g&uuml;nl&uuml;k hayatımızın bir&ccedil;ok noktasında daha kaliteli bir hayat i&ccedil;in uyarıda bulunan giyilebilir akıllı cihazlardan birini edinir ve uyku takibine başlar. B&ouml;ylelikle, v&uuml;cudunun mekanik fonksiyonları hakkında ihtiyacı olan verilere sahip olur. Bilin&ccedil;li ve planlı olarak &ouml;ğ&uuml;nlerin atlandığı g&ouml;zde diyet y&ouml;ntemlerinden Intermittent Fasting (aralıklı oru&ccedil;) ile son d&ouml;nemlerde adını sık sık duymaya başladığımız sağlıklı dostu &lsquo;bulletproof kahve&rsquo; de pop&uuml;ler biohacking uygulamaları arasındaki yerini alıyor. Dave Asprey tarafından geliştiren ve kahve &ccedil;ekirdeği, hindistan cevizi yağı ve tuzsuz tereyağı kullanılarak hazırlanan bulletproof kahvenin, konsantrasyon artırma, enerji verme ve zayıflamaya yardımcı olma gibi yeteneklere sahip olduğu iddia ediliyor. Elbette kriyoterapi (dondurma y&ouml;ntemi kullanılarak hastalıklı dokuların yok edilmesi), n&ouml;rofeedback (stresin beyne etkisinin azaltma) gibi daha radikal biohacking uygulamaları da yok değil. &Uuml;stelik insanlar bu uygulamalar i&ccedil;in y&uuml;z binlerce dolar harcıyor. Aslına bakarsanız &ccedil;ok uzun zaman &ouml;nce hormonlarını nasıl kontrol altına almaları gerektiğini &ouml;ğrenen kadınlar i&ccedil;in biohacking hi&ccedil; de yeni bir uygulama sayılmaz. Zira kadınlar, y&uuml;zyıllar &ouml;nce ay d&ouml;ng&uuml;lerini izleyerek doğurganlıklarının &ouml;n&uuml;ne ge&ccedil;ebiliyordu. G&uuml;n&uuml;m&uuml;zde ise d&ouml;ng&uuml; takiplerinin yerini, &ccedil;eşitli doğum kontrol hapları aldı. Kısacası kadınlar her zaman biohacker&rsquo;dı!&nbsp;

&nbsp;

Modern çağın popüleri; biohacking

Tavsiye edilen içerikler

HABERLER

Tiffany & Co.'nun İstinyePark çıkarması

HABERLER

Suyun büyüleyici hareketlerinden ve atletizmin dinamik enerjisinden ilham alan iş birliği

HOMMES

Geçmişten günümüze Theo James'in öne çıkan iş birlikleri

POPÜLER KÜLTÜR

Kim Catrall And Just Like That’in 3. Sezonunda olacak mı?

MODA

Maison Margiela ile sözleşmesi biten John Galliano'nun yeni rotası Dior olabilir mi?

Be Well

Lavender Escape ile şehirden kaçış

POPÜLER KÜLTÜR

Sabrina Carpenter Barry Keoghan’ın eski tweet’lerini şarkı sözü olarak mı kullandı?

POPÜLER KÜLTÜR

Jennifer Lopez- Ben Affleck ikilisi arasında neler oluyor?