Kokuların anıları canlandırma gibi mucizevi bir gücü olduğunu biliyoruz. Peki ama meditasyonlarda neden vazgeçilemez oluyor? 

<p style="text-align:justify">Mumların yaydığı loş ışık, yandık&ccedil;a a&ccedil;ığa &ccedil;ıkan aromatik koku ve minik minik dalgalanan alev zihnimizi dingin tutarken bir yandan da anda kalmanıza yardımcı oluyor. Meditasyonda mum kullanılması da şimdiye odaklanarak zihninizi sakinleştirmenizi sağlar. Zaman, şu andır. Ge&ccedil;miş ve gelecek kavramları yoktur. Ge&ccedil;mişte olanları değiştiremeyeceğimiz gibi gelecekte olacakları da kontrol edemeyiz. Dolayısıyla yaşam, şu an yaptıklarımızdan ibarettir. Hayatınızın kilidi sizin elinizde, maddesel evrende ki karşılığınız yalnızca sahip olduğunuz beden. Stres yapmanıza sebep olan her şey bug&uuml;nl&uuml;k yarın yeni bir g&uuml;n başlayacak ve stres olmanıza sebep olan her şey bug&uuml;nde kalacak.</p>

<p style="text-align:justify">Hadi birlikte bir mum yakalım ve zihnimizi yatıştıralım. Bir mum bulun ve g&uuml;venli bir şekilde yakın. Şimdi yanan alevi dikkatlice izleyin. Mum alevini izlerken mutlu ya da mutsuz aklınıza gelen t&uuml;m anıları g&ouml;z&uuml;n&uuml;z&uuml;n &ouml;n&uuml;ne getirmeye &ccedil;alışın. Belli bir yerden sonra huzurlu bir hissin bedeninize dolduğunu hissedeceksiniz ve kendinizi d&uuml;ş&uuml;nmeyi bırakmış bir şekilde mumun alevini izlerken bulacaksınız. Aklınıza bir şey geliyor mu? İşte şimdi andasınız. Huzurun tadına varın. Sizden daha &ouml;nemli bir şey olmadığını anımsayın. D&uuml;ş&uuml;ncelerden arınmış zihninizi mutlu, huzurlu anılarla tazeleyin. Mumun yaydığı o mis kokuyu bu g&uuml;zel anılara kaydedin. Sevgi enerjisini hissetmek sizi hafifletecek. Ge&ccedil;miş ve geleceğe dair t&uuml;m endişelerinizi bir kenara bırakmanıza yardımcı olacak, huzursuz ve stresli g&uuml;nlerinizin sığınağı mis kokulu mumlar size rehber olacak.</p>


Mumlar ile zihninizi dinlendirin

Tags

Tavsiye edilen içerikler

MODA

Yaz safarilerinin yıldızı

MODA

1920’lerden ilhamla: Caz Çağı estetiği

HOMMES

L'Officiel Hommes ilkbahar kapak yıldızı: Şükrü Özyıldız

LIFESTYLE

Boatsy Türk denizlerini dünyaya tanıtacak

MODA

Canlı: Christian Dior 2024 Sonbahar

MODA

Kırmızı halının sürdürülebilir adımları

MODA

Gigi Hadid'in Miu Miu çıkarması

MODA

Moda sahnesinin zamansız üyesi: Vintage görünümler