Ne zaman kendinizle baş başa kaldınız? Ne zaman hiçbir şey düşünmediniz?

Uygulama marketlerde mindfulness ve awareness olarak bilinen &ldquo;bilme hali, bulunma hali farkındalığı&rdquo; gibi konular &uuml;zerine yoğunlaşmış &ccedil;ok &ccedil;eşitli meditasyon uygulamaları yer alıyor. Ama i&ccedil;lerinde bir tanesi var ki, size i&ccedil;erisinde yer alan &ccedil;izimler ile g&ouml;rsel ş&ouml;len sunarken farkında olmadan mindfulness egzersizi yaptırıyor.&nbsp;

Kimimiz evden &ccedil;alışmaya, o d&ouml;rt duvar arasında kalmaya devam ediyoruz. Kimiz ise ofis ve ev arasında mekik dokumaya başlarken insanlar arasına karışıyoruz. Bu iki konumda olsak bile malum sebeplerden dolayı stres seviyemiz bir hayli y&uuml;kseliyor. İstemsizce sağlığımız sarsılabiliyor. Ruh sağlığının &ouml;nemini daha bir kavradığımız g&uuml;nlerin ise en b&uuml;y&uuml;k yardımcımız akıllı telefonlar. Meditasyon yapanlardan rica edilen &ldquo;telefondan uzaklaş&rdquo; fikrinin aksine Inner Garden, telefonlarınız aracılığıyla sizlere meditasyon vaadinde bulunuyor.

keegan-houser--Q_t4SCN8c4-unsplash.jpg

Inner Garden basit bir uygulama. Mantığı ise olduk&ccedil;a zekice. Ekrana dokunmaya gerek duymadığınız uygulama esnasında bir bah&ccedil;e canlanıp b&uuml;y&uuml;yor. Siz onu izlerken biraz &ouml;nce &ccedil;ıktığınız toplantının gerginliğini &ccedil;oktan unutmuş oluyorsunuz. Ekranda bir lotus &ccedil;i&ccedil;eği canlanıyor. Kar eriyor veya şemsiye havalanıyor.

Olduk&ccedil;a kullanıcı dostu olan Inner Garden, sizlere bu deneyimi metroda bile yaşamanız i&ccedil;in kısa seanslara sahip. 12 meditasyon bah&ccedil;esinden birini se&ccedil;in, kendi i&ccedil;inizdeki bah&ccedil;enin dinginliğinin keyfini &ccedil;ıkarın. Uygulama şu anda sadece App Store&rsquo;da yer alıyor. <a href="https://apps.apple.com/us/app/inner-garden/id1349689573" style="color:#000080">Buraya</a> tıklayarak indirebilirsiniz.

Photos &copy; <a href="https://unsplash.com/" style="color:#000080">Unsplash</a>

İçinizdeki bahçede dinginleşin

Tavsiye edilen içerikler

GÜZELLİK

Hassas göz çevresine sıkılaştırıcı bakım

LIFESTYLE

#LOffLoveBook: Mayıs ayının öne çıkan kitapları

MODA

2024 Cannes Film Festivali 1. Gün: Öne çıkan kırmızı halı görünümleri

SANAT

Ayten Gökçer hayatını kaybetti

MODA

Yakın markaj: Marc Jacobs'un moda dünyasına bıraktığı 40 yıllık miras

MODA

GAP x L'Officiel

HOMMES

Rahat ve özgür: Burak Deniz

WEDDING

Geçmişten günümüze ünlü isimlerin giydiği 11 gelinlik