Yeşilse sağlıklıdır diyoruz ve insan vücuduna faydaları kanıtlanmış “klorofili” yakın markajımıza alıyoruz!

Bikileri yeşil ve sağlıklı hale getirmede &ouml;nemli rol oynayan biyolojik pigment klorofil, bitkilerin canlı kalmasını ve b&uuml;y&uuml;mesini sağlıyor. Fotosentez esnasında g&uuml;neş ışığını emen ve enerjiye d&ouml;n&uuml;şt&uuml;r&uuml;lmesine katkı sağlayan klorofilin, d&uuml;nyadaki yaşamdan sorumlu olduğu s&ouml;ylenebilir. Yeşil fasulye, ıspanak, maydanoz ve roka gibi yiyecekler gibi d&uuml;zenli olarak yediğimiz sebzeler de dahil olmak &uuml;zere t&uuml;m yeşil bitkilerde bulunan bu pigment, insan v&uuml;cuduna fayda sağlayabilecek vitaminler&nbsp;i&ccedil;eriyor ve antioksidan g&ouml;rev &uuml;stleniyor. Daha a&ccedil;ıklayıcı olmak gerekirse; araştırmalar klorofilin antioksidan kapasitesinin yaban mersinine g&ouml;re yaklaşık 2000 kat, kimyasal kanserojenler ve radyasyona savaşmak i&ccedil;in kullanılan organik ila&ccedil;lara g&ouml;re ise 20 kat daha fazla olduğunu belirtiyor.

Nasıl t&uuml;ketiriz?

Yediğimiz sebzelerin hepsinde klorofil olduğunu g&ouml;z &ouml;n&uuml;nde bulundurduğumuzda klorofil takviyesini ekstra bir &ccedil;aba harcamadan aldığımızı d&uuml;ş&uuml;nebiliriz. Ancak eğer t&uuml;m &ouml;ğ&uuml;nlerimizde sebze t&uuml;ketmiyorsak yeterli miktarda klorofil takviyesi almıyoruz demektir. Klorofili dilerseniz sebzelerin suyunu sıkarak ya da toz ve kaps&uuml;l gibi formlarını tercih ederek t&uuml;ketebilirsiniz. Bu noktada, takviye olarak kullandığınız ambalajlı &uuml;r&uuml;nlerin kesinlikle katkı maddesi i&ccedil;ermediğinden emin olmalısınız.

Faydaları neler?

Yaşlanma karşıtıdır

Klorofili haricen cilde uygulamak, yaşlanmanın etkilerini azaltmada etkili olabiliyor. 4 sağlıklı kadından deri &ouml;rnekleri alınarak yapılan ve toplamda 12 g&uuml;n s&uuml;ren bir &ccedil;alışmada, d&uuml;zenli olarak cilde uygulanan klorofil i&ccedil;erikli bir jelin &ouml;zellikle g&uuml;neş kaynaklı yaşlanma etkilerini iyileştirildiği g&ouml;r&uuml;lm&uuml;ş. Ayrıca klorofilin sivilcelere karşı savaş a&ccedil;tığı da biliniyor.

Kan yapıcı &ouml;zelliğe sahip

Klorofil kimyasal olarak kırmızı kan h&uuml;crelerinde depolanan bir protein t&uuml;r&uuml; olan &ldquo;hemoglobine&rdquo; benziyor. Bu protein v&uuml;cutta oksijeni taşıyan alyuvar h&uuml;creleri i&ccedil;in temel oluşturuyor. Uzmanlar, buğday &ccedil;imi suyunun klorofil bakımından zengin olduğunu ve hemoglobin eksikliğini tedavi edici &ouml;zellikler g&ouml;sterebileceğini belirtiyor.

Deodorant etkisi

Klorofilin deodorant &ouml;zellikleri yıllardır araştırılıyor. 1960&rsquo;larda kolostomi ge&ccedil;irmiş hastalar &uuml;zerinde yapılan bir &ccedil;alışmada klorofilin kokuları azaltmaya yardımcı olduğu keşfedilmiş. 1980 yılındaki bir başka &ccedil;alışmada ise klorofilin huzurevinde yaşayan yaşlı bireylerin v&uuml;cut kokularında azalma sağladığı g&ouml;zlemlenmiş. G&uuml;n&uuml;m&uuml;zde bazı deodorantlarda ve ağız yıkama sularında klorofil bulunuyor.

Yaraları iyileştiriyor

Klorofilin yaraları iyileştirici &ouml;zellikleri 1940&rsquo;lar ve 1950&rsquo;ler boyunca araştırılmış ve bazı vakalarda ameliyat yaralarında faydalı olabileceği ve enfeksiyonları &ouml;nleyebileceği g&ouml;r&uuml;lm&uuml;ş. Benzer bir araştırma 2008 yılında da ger&ccedil;ekleştirilmiş ve aynı sonuca ulaşılmış.

Kilo vermeye yardımcı

Sıvı klorofil t&uuml;ketmek ile ilgili en pop&uuml;ler iddialardan biri kuşkusuz kilo verme desteğidir. Yapılan bir &ccedil;alışmada d&uuml;zenli olarak bitki suyu takviyesi alan kişilerin, almayanlara oranla fazla kilo keybettiklerini s&ouml;yl&uuml;yor. Araştırma, takviyenin zararlı kolesterol seviyelerini d&uuml;ş&uuml;rd&uuml;ğ&uuml;n&uuml;n de altını &ccedil;iziyor.

Riskleri nedir?

Her ne kadar klorofilin sağlığa faydalı bir&ccedil;ok &ouml;zelliği bulunsa da aşağıdakiler de dahil olmak &uuml;zere bazı olası yan etkiler var.

- Sindirim problemleri

- İshal

- Gastrointestinal kanama ile karıştırılabilecek yeşil, sarı veya siyah dışkı

- Topikal olarak uygulandığında kaşıntı veya yanma

Bu sebeple, v&uuml;cudunuza aldığınız her takviye i&ccedil;in doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın.

Klorofil nedir?

Tavsiye edilen içerikler

MODA

Hedi Slimane LVMH'nin yeni kreatif direktörü olabilir mi?

LIFESTYLE

#KalptenTasarımlar eğitime destek oluyor

HOMMES

İçine doğan cesaret: Mert Demir

WEDDING

Jacquemus’ün Le Mariage koleksiyonu hakkında bildiğimiz her şey

HOMMES

Remzi: "Tanıdık Yüzler" sergisi 4 Mayıs'a kadar devam ediyor

LIFESTYLE

Emily in Paris’in dördüncü sezonu hakkında bilmeniz gerekenler

Be Well

Sportif ilham: Ünlü isimlerin ilham veren spor rutinleri

MODA

Louis Vuitton 2024 Pre-Fall