Eski sosyal medya platformu şimdinin haber alma portalı Twitter’ın kurucusu ve CEO’su Jack Dorsey bu yıl doğum gününü  Vipassana olarak bilinen sessiz meditasyonu yaparak geçirmeyi tercih etti.

Son zamanlarda daha sık adını duymaya başladığımız&nbsp;Vipassana en eski ve acı verici meditasyonlardan biri olarak biliniyor. Yaklaşık 2500 yıl &ouml;nce Gotama Buda tarafından keşfedilen Vipassana hem fiziksel hem de ruhsal acı veren, yaşama sanatı olarak adlandırılan bir teknik &ccedil;evresinde gelişmiştir.&nbsp;Jack Dorsey ise bu &ouml;zel meditasyon i&ccedil;in kendi doğum g&uuml;n&uuml;n&uuml; se&ccedil;erek 10 g&uuml;nl&uuml;k bir kampa girdi. 10 g&uuml;n boyunca s&uuml;recek olan bu sessizlik meditasyonu i&ccedil;in Mynmar&rsquo;ın Pyin Oo Lwin şehrinde yer alan Dhamma Mahima merkezine gitti. Tamamen &uuml;cretsiz bir merkez olarak bilinen Dhamma Mahima&rsquo;da olduk&ccedil;a yoğun bir programa tabi oldu.

Aynı pozisyonda dakikaları bırakın saatlerce ge&ccedil;irmek acı verici ama bu acının size, yapabileceklerinizi ve potansiyelinizi anlamanız i&ccedil;in yardımcı oluyor.&nbsp;Jack Dorsey&rsquo;in Vipassana&rsquo;yı tanımlarken kullandığı betimleme ise olduk&ccedil;a betimleyici; &quot;aklın en derin katmanını ele ge&ccedil;irip yeniden programlamak.&quot; Kamp boyunca olduk&ccedil;a basit bir hayat s&uuml;ren Jack Dorsey&rsquo;in &ccedil;evresindeki elektronik aletler sınırlıydı. Kalp ritmini ve uyku d&uuml;zenini takip edecek akıllı saat ve akıllı y&uuml;z&uuml;k dışında hi&ccedil; bir şekilde elektronik aletle yakınlaşmadı. Kitap okuma, yazı yazma, fiziksel aktivite, m&uuml;zik dinleme, sarhoş edici ve zevk verici madde kullanımı, yemek olarak et tercih etmek, konuşma ve hatta diğerleriyle g&ouml;z kontağı kurmak gibi aktivitelerden uzak durdu. Jack Dorsey her g&uuml;n sabaha karşı 4&rsquo;te uyanıp 9&rsquo;a kadar meditasyon yaptı. Meditasyon esnasında aynı pozisyonda bekledi. Bunun olduk&ccedil;a acı veren bir tecr&uuml;be olduğunu ama Vipassana&rsquo;nın tutkuya olan &ccedil;ekim ile acı &ccedil;ekmekten ka&ccedil;ınmanın arasındaki bağı koparmaya y&ouml;nelik olduğunu anlatıyor. Aynı pozisyonda dakikaları bırakın saatlerce ge&ccedil;irmek acı verici ama bu acının size, yapabileceklerinizi ve potansiyelinizi anlamanız i&ccedil;in yardımcı olduğunu da belirtiyor.

Akıllı saat ve y&uuml;z&uuml;k sayesinde kalp ritmini, uyku kalitesini &ouml;l&ccedil;en Jack Dorsey, ger&ccedil;ekleştirdiği meditatif seansın ne kadar etkili olduğunu da eklemeden ge&ccedil;medi.

Teknoloji CEO’sunun Vipassana deneyimi

Tavsiye edilen içerikler

LIFESTYLE

Pedro Almodóvar’ın yeni filmi “The Room Next Door” hakkında bilmeniz gerekenler

MODA

Loro Piana 2024 İlkbahar-Yaz koleksiyonu

MODA

Hedi Slimane LVMH'nin yeni kreatif direktörü olabilir mi?

LIFESTYLE

#KalptenTasarımlar eğitime destek oluyor

HOMMES

İçine doğan cesaret: Mert Demir

WEDDING

Jacquemus’ün Le Mariage koleksiyonu hakkında bildiğimiz her şey

HOMMES

Remzi: "Tanıdık Yüzler" sergisi 4 Mayıs'a kadar devam ediyor

LIFESTYLE

Emily in Paris’in dördüncü sezonu hakkında bilmeniz gerekenler