LIFESTYLE

Dijital detoks kampı

Teknoloji ve dijitalleşme ile milenyum çağını yaşıyor olabiliriz fakat bu, dijital detoks yapmamıza engel değil!
Reading time 2 minutes

Gün içinde teknolojik aletleriniz ve dijital dünyanızla ne kadar zaman geçirdiğinizi hiç merak ettiniz mi? Araştırmalar bir kişinin günde 85 kere telefonunu kontrol ettiği yönünde. Sonuçta sabah kalkar kalkmaz hangimizin ilk işi telefona bakmak değil ki? Eskiden arkadaşlar ya da ailelerimizle saatlerimizi sohbet ederek geçirirken, şimdi görüşmelerimizde çoğu zaman telefonlarımızla ilgilenirken buluyoruz kendimizi. Farkında olmasak da aslında hepimz birer teknoloji bağımlısı haline gelerek yaşam kalitemizi düşürüyouz. Tanya Goodin ise bu durumu kendi hayatında deneyimleyerek farketmiş ve hayatının kontrolünü dijitalden kendi eline almak isteyenlere yol göstermek için Itstimetologoff.com sitesini kurmuş. Tanya Goodin dijital detoks yapacak kişilerden tüm teknolojik araçlardan uzak durup bunların yerini yoga, açık hava yüyüşü, uçurtma uçurmak, hikaye anlatımı veya çeşitli workshoplara ayırmalarını istiyor. Tanya Goodin, kendilerini dijital dünyadan bir az olsun ayırmak isteyenler için evde yapabilecekleri 5:2 programını öneriyor. Bu program yapacağınız bir kaç değişiklikle birlikte Cuma akşamından Pazar sabahına kadar teknolojiden uzak kalmanızı içeriyor. Bu deneyimi daha uzun süre yaşamak isteyenlere ise Tanya Goodin, Mayıs ayından itibaren belirli zamanlarda gerçekleştireceği 1 haftalık dijital detoks kamplarıyla destek veriyor. Time to Log Off'un Puglia (İtalya), Somerset (İngiltere) ve Hawaii'de özel merkezleri bulunuyor.

benzer içerikler

Tavsiye edilen içerikler