Be Well

Gisele Bündchen'den enerji veren smoothie tarifi

Sağlıklı beslenmeye ve düzenli spor yapmaya özen gösteren Gisele Bundchen'den özel enerji veren smoothie tarifi.
Reading time 1 minutes

Başarılı kariyerinin yanı sıra sağlıklı yaşam tarzıyla da adından söz ettiren Gisele Bündchen hepimize ilham kaynağı olacak bir spor ve beslenme rutinine sahip. Süpermodel takipçilerini de kendisi gibi yaşamaya teşvik etmek adına sık sık sosyal medya hesabında çeşitli önerilerde bulunuyor. En son önerisi ise enerji veren smoothie tarifi oldu:

1567359173397037 img 974x632 2019 06 24 13 56 14 395414
(Fotoğraf: Instagram @gisele)

“Çok yoğun spor yaptığım dönemlerde, kendime kahvaltı için daha enerjik hissetmemi sağlayan bir smoothie hazırlıyorum. İçerisinde Hindistan cevizi sütünün yanı sıra bir avuç kırmızı meyve, bir yemek kaşığı kakao, bir çay kaşığı kenevir tohumu, keten tohumu, bir adet muz, bir tatlı kaşığı badem ezmesi ile protein tozu yer alıyor. Rutin günlerde ise kendi bahçemizde yetişen meyve ve sebzelerle beslenmeyi tercih ediyorum.”

Ancak herkes gibi onun da küçük kaçamakları bulunuyor: “Beslenme konusunda çok katı kurallarım yok. Örneğin, iyi bir pizzayı yemeyi çok severim. Ayrıca tabakta yemek kalmasından hiç hoşlanmadığımdan pizzanın kenarlarını da Fransız tereyağına bandırıp bitirdiğimi itiraf etmeliyim. Evet, doğru duydunuz. Tereyağı benim zayıf noktam. Özellikle de güzel bir film seyrederken bitter çikolata ve popcorn ile…”

1567359173692124 60922813 1049862441873034 418205148892378694 n
(Fotoğraf: Instagram @gisele)
1567359173976904 61568412 390824014868357 6361227996119780583 n
(Fotoğraf: Instagram @gisele)
1567359174306929 60543508 812761212441926 4749172328648162969 n
(Fotoğraf: Instagram @gisele)
1567359174627894 img 974x632 2019 06 24 13 56 12 395412
(Fotoğraf: Instagram @gisele)
1567359174873735 img 974x632 2019 06 24 13 56 17 395418
(Fotoğraf: Instagram @gisele)
1567359175116362 img 974x632 2019 06 24 13 56 13 395413
(Fotoğraf: Instagram @gisele)
1567359175347108 img 974x632 2019 06 24 13 56 16 395416
(Fotoğraf: Instagram @gisele)

Tags

benzer içerikler

Tavsiye edilen içerikler