Be Well

Be Well

Evde adım atmanın yolları

Ev izolasyonunda günlük adım sayısı düşüşe geçti. Bu durumun önüne geçmek ve metabolizma hızını korumak için yapmanız gereken bir egzersiz yöntemi var; “evde yürüyüş”.

person human pc computer electronics lcd screen screen monitor display

Be Well

Işığın gücü

Fototerapi(Phototheraphy) ya da bilinen adıyla ışık terapisi, hem cilt hastalıkları tedavisinde hem de psikolojik bozuklukları tedavilerdeki etkisiyle güneş ışığının önemini vurguluyor.

tub person human bathtub jacuzzi hot tub

Be Well

Banyoda spa keyfi

Hem fiziksel hem mental sağlığınız için evde rahatlamaya ne dersiniz? Dört adımda evinizde spa deneyimi yaşamak için yapmanız gerekenler…

brush tool

Be Well

Kuru fırçalamanın vücuda kazandırdıkları

Bir süredir güzellik ve bakım dünyasında yer alan kuru fırçalama tekniğinin faydalarını öğrenmek ister misiniz?

Be Well

kale plant vegetable food cabbage

Be Well

Mutfakların süper kahramanı: Kıvırcık lahana

Yeşil yapraklı sebzeler içinde belki de en fazla faydaya sahip olan kıvırcık lahana, adeta bir sağlık deposu…

furniture person human living room room indoors flooring couch handrail banister

Be Well

Kylie Jenner'dan pratik muzlu pancake tarifi

Unsuz pancake ile sağlıklı kahvaltı.

espkeywordtest cutlery spoon

Be Well

Dünyanın en pahalı baharatı: Safran

Antik Yunan’da en çok kullanılan baharatlardan biriydi. Birçok probleme deva olan safran, zor elde edilmesinden dolayı dünyanın en pahalı baharatı olarak biliniyor. Bu nadide baharatın 7 yararını keşfedin.

brightly lit,coffee break,posing,photography,coffee cup,personal citrus fruit plant fruit food lemon

Be Well

Kahve ve limon ikilisi faydalı mı?

Her evin mutfağında mutlak bir yere sahip olan kahve ve limon, bir araya gelince faydalarıyla şaşırtıyor.

beer alcohol beverage drink bottle beer bottle person human

Be Well

Modern çağın fermente iksiri; Kombucha

Kendinize görev belirleyip kombucha kürünü deneyin. Anatominizdeki değişime inanamayacaksınız.

Be Well

Egzersiz hedeflerinde yapılan 3 hata

Boş vakitleri faydalı bir şekilde değerlendirmenin en sağlıklı yolu egzersiz yapmaktan geçiyor. Ancak sizce hedeflerinizi ne kadar doğru belirliyorsunuz?

bed furniture person human patient

Be Well

Spa Guide: ilāpothecary

Bitkisel wellness markası ilā, Londra Kensington’da bulunan ecza mağazasında uyguladığı tedavi yöntemleriyle spa kavramına İngiliz usülü yaklaşıyor.

Be Well

Ağız sağlığınızın yeni rutini

Güçlü bir bağışıklık sistemi için ağız sağlığı ve bakımı önemli bir yer teşkil ediyor. Peki, ağız bakımınızda dişlerinizi fırçalamak ve diş ipi kullanmak haricinde dil temizliğinizi de gerçekleştiriyor musunuz?

wheel bicycle couch furniture wood person clothing plywood living room hardwood

Be Well

Online spor: adidas #HomeTeam

adidas #HomeTeam hareketiyle herkesi evde aktif olmaya çağırıyor.

plant potted plant jar vase pottery planter

Be Well

Temizlik ve rahatlamada aromaterapi desteği

Homemade Aromaterapi’nin kurucusu Aslı San Bilgin karantina dönemi ve bu dönemde temizlik hakkında merak ettiklerimizi özel ipuçlarıyla bizlerle paylaşıyor.

plant produce food fruit grapefruit citrus fruit

Be Well

Endomorph diyeti nedir?

Vücut tipinize göre beslenmeniz gerektiğini söyleyen bu diyetin detaylarını araştırıyoruz.

person human soil clothing apparel outdoors dance pose leisure activities sand nature

Be Well

Evde stil sahibi spor

#EvdeKal çağrısına uyarak evde kalıp spor yapacaklara stil önerileri...

person human female

Be Well

8 adımda Konmari düzeni

Netflix’teki programı Tidying Up With Marie Kondo ile hayatımıza giren Marie Kondo’nun kendi yarattığı Konmari sistemiyle evinizi düzenleyerek fazlalıklardan kurtulmaya ne dersiniz?

person human clothing apparel pants

Be Well

Online spor: Nike Training Club

Spor denilince ilk akla gelen markalardan Nike, dijital kanallarıyla sporu günlük alışkanlık haline getirmeniz için destek oluyor.

truck vehicle transportation van

Be Well

Unilever'dan COVID-19 yardımı

Unilever’in koronavirüs (Covid-19) pandemisine karşı verilen mücadele de duyarlılığı dikkatimizi çekiyor ve global bir firma olmanın getirdiği anlayışıyla tüm dünyada yardımlarını esirgemiyor.

person human lighting

Be Well

John Reed ile tanıştınız mı?

Özgün salon tasarımı, son teknoloji spor ekipmanları ile John Reed Fitness, 300’üncü salonunu İstanbul’da açıyor.

plant produce food vegetable

Be Well

Sağlıklı ve kolay 3 kahvaltı tarifi

Hem pratik bir şekilde hazırlanan hem de enerji deposu olan farklı tariflerle güne başlamaya ne dersiniz?

resetting,wiping person human

Be Well

Telefonunuzu nasıl dezenfekte ediyorsunuz?

Gün boyu elimizden düşmeyen cep telefonları, mikropların yaşama alanı diyebiliriz. Peki, telefonumuzu bu durumdan kurtarmak için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?

block,cold,color image,concept,food and drink,four objects,froze plant vegetable food pea

Be Well

Yiyecekler buzlukta nasıl saklanır?

Dondurulmuş gıdalar hem pratik olması hem de israfı önlemek adına çok gerekli. Peki neyi nasıl saklamamız gerek derseniz küçük püf noktalarını sizin için bir araya getirdik.

egg,food,still life,fresh,broken,many,other,close-up,cracked,ove food egg sphere

Be Well

Yumurtaya alternatif protein zengini 8 besin

Yumurtanın protein seviyesiyle yarışabilecek bu 8 besin, yumurta sevmeyenler ya da vegan beslenenler için biçilmiş kaftan.

dance pose leisure activities person human

Be Well

Sportif minimal duruş

Sağlıklı yaşam platformu Goop’un spor giyim koleksiyonu G. Sport, yüksek moda sahnesinin önemli markalarından Proenza Schouler ile minimal bir kapsül koleksiyon çıkarıyor.

1
...
9
10
11
...
23